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Archive for September, 2011

Oui à la routine, mais en lui ajoutant du piquant!

Wednesday, September 28th, 2011

La routine est souvent synonyme d’ennuie et de répétition monotone.  On en parle rarement de façon positive.  On lui en met beaucoup sur le dos, certains vont même jusqu’à l’accuser d’être responsable de plusieurs séparations de couple.

La routine est d’après moi essentielle à notre équilibre et représente au contraire un atout important pour vivre une vie de famille satisfaisante.  Elle nous facilite la vie à bien des niveaux; dans la préparation des repas, l’assistance aux devoirs, l’exécution des tâches ménagères, la planification des activités… Quand chacun connaît l’heure des repas, du coucher, sait ce qu’il a à faire et quand le faire, cela élimine bien des discussions et négociations inutiles.

Pour les enfants la routine est aussi quelque chose de très positif.  Cela représente pour eux la stabilité et la sécurité.  Ils savent ce qui s’en vient, à quoi s’attendre et ce qu’on attend d’eux.  Cela les rend moins nerveux.  Ils ont ainsi moins de chance d’être anxieux et stressés.

Mais comment faire pour que la routine ne devienne pas trop ennuyante?  Il suffit d’y ajouter du piquant!  Par exemple, on peut réserver tous nos samedis après-midi pour faire une activité en famille, mais à toutes les semaines on fait quelque chose de différent.  On peut souper en famille régulièrement, mais prévoir des repas thématiques ou faire des repas fous, comme servir des crêpes aux « Smarties ».  On peut faire le ménage tous les samedis en écoutant de la musique forte et à chaque semaine c’est une personne différente qui choisi les chansons.  On peut aller s’entraîner tous les mardis, mais changer de sport à chaque saison.  On peut souper en amoureux régulièrement, mais changer de restaurant à chaque fois…

C’est à vous et votre famille de trouver ce qui mettra du piquant dans votre routine!  Vous vous direz ensuite: «Quel bonheur d’avoir une routine!»

À bientôt,

Soyez heureuse !

Annie

Annie Carpentier,
Auteure, conférencière
Quel bonheur d’être une mère heureuse, Éditions Quebecor

Vivre le moment présent crée de beaux souvenirs!

Thursday, September 22nd, 2011

On est souvent trop occupé à faire, à accomplir, à exécuter, à performer… pour profiter du moment présent.  Pour apprécier les petites choses qui font que la vie est belle.

Il y a dans une journée une foule de petites tâches qui nous semblent insignifiantes, mais que nous devons quand même effectuer.  On a parfois l’impression d’être devenu un robot qui répète jour après jour les mêmes paroles et les mêmes fonctions. 

Ce qui rend chaque journée unique et précieuse, ce n’est pas nécessairement ce qu’on fait, mais bien comment on le fait.  Il est bien plus satisfaisant de déguster son café, plutôt que de prendre un café.  Il est bien plus agréable de marcher en remarquant le paysage plutôt qu’en regardant le sol.  Il est plus plaisant de préparer le repas en écoutant les enfants nous raconter leur journée…

Si l’on porte une attention particulière aux instants simples du quotidien, on peut en faire des moments heureux qui deviendront de beaux souvenirs pour nous et notre entourage.

Prendre le temps de regarder les paysages, sourire aux gens, les écouter, être attentive aux conversations et à ce qui se passe autour de nous, nous permettra d’être plus satisfaite des jours « ordinaires ».  On pourra se dire en allant dormir : « Quel bonheur ! J’ai encore eu une belle journée aujourd’hui ! » 

 À bientôt,

Soyez heureuse !

Annie

Annie Carpentier,
Auteure, conférencière
Quel bonheur d’être une mère heureuse, Éditions Quebecor

De retour avec la rentrée!

Thursday, September 15th, 2011

Quel bonheur de vous retrouver après mes vacances improvisées!  J’avais prévu écrire beaucoup cet été et être beaucoup plus présente sur les réseaux sociaux.  Désolée, j’ai mis tout ça de côté.  En fait, je me suis reposée, j’ai pris soin de moi et j’ai profité de ma troisième grossesse… vraisemblablement la dernière.  Bref, j’ai suivi mes propres conseils et je me suis choisie!

Avec mon accouchement à venir cet automne, je sais que je serai bientôt fatiguée, débordée et que je manquerai de temps pour moi.  Mais comme une fille avertie en vaut deux, je sais maintenant qu’il faut se reposer, prendre du temps pour soi, prévoir, planifier et s’organiser pour ne pas être submergée par les obligations et imprévus du quotidien. 

Dans les dernières semaines, j’ai fait le plein d’énergie, de soleil et de beaux souvenirs.  J’ai passé de bons moments avec mon amoureux, mes enfants, ma famille et mes amis (es).  J’ai rempli ma tête et mon cœur d’un tas de souvenirs qui me feront sourire quand j’en aurai besoin.

Alors me voilà de retour pleine d’énergie et avec l’envie de reprendre contact!  Revenez mes voir toutes les semaines pour me lire!

À bientôt,

Soyez heureuse !

Annie

Annie Carpentier,
Auteure, conférencière
Quel bonheur d’être une mère heureuse, Éditions Quebecor
 
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